Thời buổi hiện đại, hầu như nhà nhà đều trang bị điều hòa (máy lạnh) cho gia đình mình. Đặc biệt là trong những ngày mùa hè oi bức, điều hòa được xem như một trong những thiết bị “chống nóng” không thể thiếu. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, việc sử dụng điều hòa không đúng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Cùng 3Clean tìm hiểu ngay những tác hại của điều hòa và những mẹo sử dụng điều hòa đúng cách bảo vệ sức khỏe gia đình nhé!
7 Tác hại của máy lạnh lên sức khỏe
- Gây đau đầu, mệt mỏi: Ở trong môi trường máy lạnh lâu hoặc thường xuyên, chúng ta thường dễ bị đau đầu và đau nửa đầu do chất lượng không khí giảm xuống. Nếu bạn cảm thấy những hiện tượng như hít thở khó khăn hoặc bị cảm nặng hơn, buồn ngủ, phản ứng chậm chạp thì đều là do ở trong phòng bí không khí quá lâu, oxy cung cấp không đủ.
- Vấn đề về đường hô hấp: Trong các gia đình dành nhiều thời gian trong môi trường có sử dụng máy lạnh. Bạn thành viên trong gia đình có xu hướng gặp những tình trạng sau: nghẹt mũi, khô họng hoặc thậm chí viêm mũi.
- Gây khô, ngứa da, khô mắt: Ở lâu trong phòng máy lạnh, không khí lạnh sẽ khiến nước mắt bốc hơi rất nhanh, dẫn đến làm khô mắt. Đồng thời cũng sẽ lấy đi lượng nước trên da và đường hô hấp, làm khô da, rát cổ.
- Khiến trẻ em uể oải: Trẻ em có sức đề kháng yếu hơn người lớn. Vì vậy, trong môi trường điều hòa quá nhiều, dễ khiến trẻ lờ đờ mệt mỏi. Các chuyên gia đã nhận định rằng môi trường máy lạnh có xu hướng khiến con người trở nên chậm chạp và uể oải.
- Gây dị ứng và hen suyễn: Hệ hô hấp tiếp xúc trực tiếp với nguồn không khí từ máy lạnh. Nếu máy lạnh không được vệ sinh một cách thường xuyên sẽ tích tụ rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Khi tiếp xúc hằng ngày, những bụi bẩn này đi thẳng vào hệ hô hấp gây dị ứng và hen suyễn các thành viên trong gia đình.
- Nguyên nhân lây lan bệnh truyền nhiễm:
Điều hòa nhiệt độ không được làm sạch thường xuyên, và vì vậy nó có xu hướng bám bụi và nấm mốc, sau đó những thứ này sẽ được lưu thông xung quanh phòng. Điều hòa nhiệt độ vì vậy mà làm lây lan bệnh truyền nhiễm khác qua không khí và lây nhiễm sang nhiều người cùng một lúc.
- Giảm sức đề kháng: Việc liên tục khiến cơ thể phải chịu sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể bị bào mòn nhanh chóng. Điều này sẽ khiến bạn dễ bị ốm, cảm cúm và mắc một số bệnh khác.
Mẹo Sử dụng điều hòa đúng cách - Không phải ai cũng biết
- Vệ sinh máy lạnh thường xuyên
Máy lạnh bám bụi bẩn là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp. Máy lạnh nhiễm bẩn trở thành “ổ” vi khuẩn, không khí máy lạnh thổi ra không còn trong lành, dễ gây các bệnh về hô hấp, nhất là cho trẻ nhỏ có hệ hô hấp còn chưa phát triển. Đây là lý do bạn cần vệ sinh lưới lọc, thậm chí xịt rửa dàn nóng và dàn lạnh 3-6 tháng một lần.
- Không đặt nhiệt độ quá thấp
Nhiệt độ trong phòng và bên ngoài chênh lệch quá lớn sẽ dễ khiến chúng ta bị ốm. Chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời không nên quá lớn, thông thường vào khoảng 8° đến 10°C. Vào mùa hè thời tiết khá nóng bức, nhiệt độ thường vào mức 35°C, vì vậy nhiệt độ trong phòng khoảng 26°C là thích hợp nhất, không dễ sinh bệnh.
- Không nên dùng điều hòa cả ngày
Nếu không mở cửa sổ để trao đổi khí trong vòng 3 giờ thì không khí trong phòng sẽ bị ứ đọng, và nếu không trao đổi khí trong 6 giờ thì không khí sẽ ô nhiễm nghiêm trọng, mức độ ô nhiễm này có khả năng sẽ nguy hại đến sức khỏe.
- Sử dụng thêm quạt điện
Sử dụng thêm quạt sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông tốt và mang lại cảm giác mát mẻ hơn. Nếu kỹ, bạn có thể kết hợp sử dụng bật điều hòa ở nhiệt độ phù hợp khoảng 25 - 26 độ, mở thêm 1 quạt điện và đặt thêm chậu nước trong phòng. Điều này giúp thông khí lưu thông và căn phòng vẫn có độ ẩm nhất định.
- Không vội mở điều hòa khi vừa về nhà
Có rất nhiều người vội vàng mở máy lạnh ngay sau khi vào nhà. Điều này rất không tốt cho sức khỏe. Vào những ngày trời nóng bức, mạch máu sẽ giãn nở ra khi ở ngoài trời, sau khi vào nhà mở máy lạnh ngay, nhiệt độ giảm nhanh, mạch máu đang trong trạng thái giãn nở sẽ đột nhiên co lại dẫn đến huyết áp tăng cao. Thậm chí gây ra những bệnh về tim mạch và mạch máu não.
- Mở máy lạnh trước, rồi hãy đóng cửa sổ: Sau khi mở máy lạnh, hãy đợi chất bẩn trong máy lạnh thoát ra ngoài rồi hãy đóng cửa sổ. Việc này có thể tránh được rất nhiều bệnh về đường hô hấp như hen suyễn.
Qua những thông tin hữu ích trên, 3Clean hy vọng sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích trong quá trình sử dụng điều hòa.
3Clean - Giúp việc nhà số 1 Đà Nẵng: 0899 466 588